АЛХИМИЯ ТРАВ (волшебное зелье от зимней хандры)
Дни темноты и холодов – иммунитет на исходе, настроение на нуле. ЗИМА. Так хочется чего-нибудь волшебного, враз придающего силы и энергию.
Какого б колдовства плеснуть для этого в свой бокал? Что за зелье сварить...?
Как травница попытаюсь рассказать вам о народных средствах, т.е. о тех травках, которыми лечила моя бабуля, а до нее еще кто-то из мудрого русского (и не только русского) народа. Все это наследие Целительства.

Итак, зима! Как поднять настроение?
 Такое действие оказывают в первую очередь травы-адаптогены, наиболее известными из которых являются:
*Женьшень;
*Элеутерококк;
*Родиола розовая, или золотой корень;
*Левзея;
*Аралия маньчжурская;
*Лимонник.
Кроме стимулирующего нервную систему эффекта адаптогены активизируют обменные процессы и облегчают приспособление организма к различным неблагоприятным условиям: физическим нагрузкам, холоду, жажде, стрессу, кислородному голоданию и радиации. А еще эти помощники способны предупредить многие болезни или облегчить их протекание. Но при всей волшебной силе в применении трав-адаптогенов есть свои ограничения:
1. Их следует применять один раз в день, желательно утром;
2. В жаркую погоду также не стоит употреблять адаптогены, так как они повышают температуру тела;
3. Детям до 16 лет применять данные травы без рекомендации врача нельзя, так как адаптогены ускоряют  половое созревание.

Напиток для повышения настроения варить нельзя: при повышенной нервной возбудимости; гипертонии; инфаркте миокарда; острых инфекционных заболеваниях; лихорадке.
И необходимо варить (учитывая все предупреждения и ограничения в приеме): в эпидемический период; при работе за компьютером; людям со слабым иммунитетом; во время отпуска для адаптации; спортсменам; пожилым людям для улучшения памяти и поддержания здоровья.

Рекомендую любую траву или смесь трав держать в стеклянной банке. Для приготовления напитка использовать специальную кружку с ситечком или стеклянный чайник, имеющий фильтр. Ниже я опишу  способ приготовления; время принятия зелья и ЦЕЛЬ принятия. Также, с удовольствием, поделюсь замечательными рецептами этого волшебного зелья.

 Ох, пишу и чувствую себя Гарри Поттером! Приглашаю и вас, погрузится в тайну травничества и насладиться волшебным результатом!
 
Утро
Цель – заставить себя проснуться.
Как варить. На порцию берут 2 ч.л.смеси, заливают кипятком (250 мл) и настаивают 10 мин. Вместо сахара добавьте сироп шиповника или смородины по вкусу(без фанатизма).
Зелье :  шиповник – 2 части;
             мяты перечной лист – 1 часть;
             смородины черной лист – 2 части;
             крапивы двудомной лист – 2 части;
             родиолы  розовой корневище с корнями 1 часть.

• Шиповник оказывает общеукрепляющее действие, улучшает обменные процессы  в организме, регулирует секреторно-моторную функцию ЖКТ.
• Мята стимулирует пищеварение и оказывает спазмолитическое  и желчегонное действие, а также улучшает вкус напитка.
• Листья черной смородины содержат много витамина С и каротина, и это растение оказывает тонизирующее действие на организм.
• Крапива обладает некоторым тонизирующим эффектом и снижает уровень сахара в крови, увеличивает выработку гемоглобина и эритроцитов крови (не рекомендуется при густой крови).
• Родиола розовая – трава-адаптоген (см.выше).

День
Цель – поддержать работоспособность.
Как варить. Лучше готовить витаминные напитки в термосе(это также  удобная тара для использования на работе). На порцию необходимо взять 2-3 ч.л.смеси, залить кипятком (500 мл) и настаивать в термосе не менее 2 часов.
Зелье: ЧАЙ №1   : шиповник – 2 части;
                                брусника – 2 части;
                                 крапивы двудомной лист – 2 части;
                                 чабреца лист – 1 часть.
             ЧАЙ №2  : смородины черной плоды – 1 часть;
                                 малина(веточки, листья, плоды) – 1 часть;
                                 брусника – 1 часть;
                                 шиповник – 2 части.
• Брусника, кроме витаминного действия, обладает противовоспалительным, диуретическим, антисептическим и некоторым вяжущим эффектом.
• Чабрец прекрасно ароматизирует напиток и оказывает отхаркивающее, противовоспалительное и успокаивающее действие.
• Плоды, веточки и листья малины улучшают пищеварение, оказывают потогонное, жаропонижающее, противовоспалительное действие.
Ко всему вышеперечисленному волшебному воздействию на наш организм, чай№1 и чай№2 являются ВИТАМИННЫМИ и восхитительно вкусными напитками. Попробуйте!

Вечер
Цель – восстановить силы после рабочего дня, успокоить нервы.
Как варить. Берут 3 ч.л.смеси, заливают их 1 ст.кипятка и настаивают 15 мин. После процеживают, добавляют сахар, мед или сироп по вкусу(без фанатизма).
Зелье: ЧАЙ№1 : герани лесной цветки – 2 части;
                              розы крымской цветки – 2 части;
                              трава душицы обыкновенной – 1 часть;
                              зверобоя продырявленного трава – 2 части.
          
             ЧАЙ№2 : кипрея узколистного (иван-чай) – 1 часть;
                               мяты перечной лист – 2 части;
                                фиалки душистой трава – 1 часть;
                                шиповника коричневого плоды – 2 части.

• Герань благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, а роза является сильным витаминным средством и оказывает противовоспалительный эффект, особенно на слизистую оболочку ЖКТ и полости рта.
• Зверобой считается лучшим антидепрессантом и оказывает противовоспалительное и желчегонное действие, а в некоторых(азиатских) странах им лечат злокачественные опухоли желудка и печени.
• Душица употребляется при нервной возбудимости, помогает при дискомфорте и сниженной секреторно-моторной функции ЖКТ.
• Кипрей обладает ранозаживляющим, вяжущим и слабым снотворным эффектом.
• Душистая фиалка обладает противовоспалительными, желчегонными и спазмолитическими свойствами.

Перед сном
Цель – оказать снотворный эффект и ускорить процесс засыпания.
Как варить. 1 ст.л.смеси заливают 1 ст.кипятка, настаивают 30 мин и принимают по 1/2 - 1/3 ст. перед сном. Пить следует медленно, глотками. Для большего эффекта в напиток добавьте 1 ч.л.меда.
Зелье  :  хмеля обыкновенного шишки – 1 часть;
               пустырника пятилопастного трава – 1 часть;
               мяты перечной лист – 2 части;
               душицы обыкновенной трава – 2 части;
               чабрец – 2 части.

• Кроме успокаивающего центральную нервную систему действия хмель обладает противовоспалительным, болеутоляющим и противоязвенным действием.
• Пустырник регулирует функциональное состояние центральной нервной системы, понижает давление, замедляет ритм и увеличивает силу сердечных сокращений, кроме того, он оказывает благоприятное воздействие на углеводный и жировой обмен, снижает уровень глюкозы и холестерина.

Вот и все волшебные средства, которыми я хотела с вами, дорогие читатели моего сайта, поделиться, чтобы зима не огорчала отсутствием солнечных дней, морозом и метелью, вирусами и простудами. Чтобы с утра, днем и под вечер не одолели вас стрессы, и  было всегда хорошее настроение!
А если кто-то захочет узнать больше о травах и их применении и волшебном воздействии на нас – читайте мой сайт или приходите ко мне на прием. Буду рада всем помочь.

 Здоровья, здоровья, здоровья во все времена года и в любой день!

21.12.2010г.