|
ЧАКРАЛЬНЫЙ ДУШ
Этот элемент является завершающей процедурой в том небольшом комплексе упражнений, который был приведён выше. И выполнять его следует после всех упражнений.
Чакральный душ - это процедура, когда в ванной комнате вы с помощью душа последовательно прогреваете места локализации всех чакр. Начиная с муладхары (чакра 1), вы продвигаетесь вверх к сахасраре (чакра 7), при этом вы представляете, что это не просто струи горячей воды, а это энергия вливается в ваши чакры.
Результаты от подобной практики не замедлят сказаться, и вполне возможно, что, столкнувшись с отзывчивостью и разумом вашего тела, вы пойдёте в этом направлении дальше, получая от этого не только мышечную радость, но и радость познания неведомого.
|
